Сегодня на курсах было "чаепитие" по поводу успешного их окончания В кавычках - потому что никакого чая не было и в помине, было шампанское и сок. Из съедобного - канадский торт с кленовым сиропом, мясная закуска трех видов, сыр Эдам, хлеб двух видов, апельсины и зеленые яблоки. Я ни разу не соблазнилась! Пила свой натуральный йогурт и жевала зеленые яблоки. Еще сжевала пару кусочков говядины (была в нарезке, там только мясо и соль, и жира 10г на 100, но я этих 100г даже близко не съела). И пропагандировала протасовку
Я молодец)) Дома меня ждала отварная куриная грудка (боже, КАК это вкусно!!). Кусочек я съела днем (добавила в окрошку), еще кусок вечером. 300г, думаю, не набралось, ну и ладно. Цифра где-то рядом
Единственное, что расстраивает меня в моем организме - он у меня какой-то "вечерник"... Утром я и голода особого не чувствую, спокойно ем. А вечером начинается жор!! Все мысли только вокруг холодильника. И все овощи становятся какими-то особо вкусными по вечерам... Вот так и бегаю, то яблоко схомячу, то морковку, то огурец доем.
Блин, ну что делать?.. И голод-то скорее психологический! Желудок полный, но все равно хочется еды!
И как с этим бороться?