Герой протасовки
Да здравствуют сухофрукты!! Главное, не увлекаться
Замеры:
Талия: 69 (плюс 0,5 см)
Живот: 83 (плюс 1,5)
Бедра: 96,5 (минус 0,5 см)
Вот тебе и выход. Да не, просто ожидаются кд, а перед ними я всегда поправляюсь. Без паники!
Замеры:
Талия: 69 (плюс 0,5 см)

Живот: 83 (плюс 1,5)

Бедра: 96,5 (минус 0,5 см)

ну и грейпфрут кушала-сухи у меня в след. пятницу
А вообще я мечтаю о вареных овощах - это сразу бюджету легче будет, потому что мороженая брокколи не дорогая, свеклу можно будет варить, опять же!
это целая система питания.
насчет тушеных овощей и бульонов там свой взгляд, равно как и на все приготовленное. Считается, что это убивает все полезное, т.к. все живые вещества и витамины разрушаются при температуре выше 41 градуса.