Никогда не думала, что сделаю это. Но я наконец решилась! Я села на диету Кима Протасова. Почему я это сделала? У меня несколько причин.
1. Похудеть. Конечно, первый же вопрос, который мне зададут, будет о том, какой у меня рост и вес. Мой рост 173 см, вес 65. Я знаю, что многие мне скажут, занялась бы спортом и дело с концом. Спортом я занималась раньше, но последние восемь месяцев забросила… К сожалению, у меня очень напряженный график, я прихожу домой без сил, и спорт кажется просто насилием над собой. С первого дня протасовки я постараюсь заниматься несколько дней в неделю под диск Синди Кроуфорд, а также делать дополнительные упражнения на ягодицы и пресс. Мышцы у меня вполне в рабочем состоянии, но всегда, даже когда я в хорошей спортивной форме, они погребены под жирком на животе и на бедрах, и этот жир никогда не сгонялся у меня полностью. Что меня и расстраивает. Поэтому с помощью протасовки и спорта я хочу стать стройной и уверенной в себе на все 100%
2. Почистить организм. Пять лет назад я переехала в другой город и с тех пор живу далеко от родителей. Студенческая жизнь, стрессы, иногда депрессии, и вуаля – я могу «похвастаться» гастритом и эзофагитом. Еще я с детства укомплектована дискинезией желчевыводящих путей и слабой поджелудочной железой. По врачебным показаниям, мне нельзя жирного, сладкого, сильно соленого, мучного, алкоголя, мясо тоже не рекомендуется. Но, к сожалению, мне достаточно сложно сдерживать свои желания. Если мне хочется торт или жареной курицы, то я не могу себе в этом отказать. Шоколад ем, солености обожаю, мясо вот, правда, не особо жалую. И мне надоело чувствовать себя некомфортно! Диета Протасова мне подходит, потому что овощи и кисломолочные продукты мне рекомендованы врачами. Более того, я их очень люблю. Конечно, люблю я сладкие йогурты, но пора менять свои вкусы и переходить на более натуральные.
3. Уменьшить расходы на еду. Последние полгода я достаточно стеснена в средствах. А когда мне грустно, я могу прийти в магазин и накупить всего, чего пожелает несчастная душа. Хлеб, сыры, шоколад, конфеты, орехи, сухофрукты, корнишоны, манго и т.д. Чеки получаются достаточно длинными… И дорогими. Ведь в магазин приходится заглядывать несколько раз в неделю. Проблема еще и в том, что у меня нет времени готовить, и это все перекусы. Что тоже плохо для моего организма. А диета Протасова ограничит меня от ненужных покупок и расходов.
4. Проверить силу воли. Мне часто кажется, что мне ее не хватает. Я хочу проверить себя. Смогу или не смогу? Настроена я решительно!
Собственно, вот так. Я надеюсь, что я найду здесь единомышленниц, и мне будет не так скучно, что меня поддержат, когда мне в голову закрадутся мысли о том, что не бросить ли мне все. И еще я надеюсь, что мысли о ведении дневника и моих читателях придадут мне сил продержаться пять недель диеты и пяти недель выхода из нее.