Вот и закончился первый день на протасовке До этого я три дня сидела на гречке, поэтому утром вареное яйцо с щепоткой соли казалось просто деликатесом. Равно как и салат из помидоров, редиски и листьев салата, приправленный базиликом. В обед в столовой всех удивила своей диетой, съела такой же салатик, как утром, целую морковку и запила все это 1% кефиром.
После занятий зашла в магазин, докупила продукты (вчера набрала целый пакет, сегодня набрала второй). Нашла 5% твердый сыр!!! Ужасно этому рада, потому что когда читала в сообществах, то поняла, что «сыр» по Протасову это домашний творог такой. Его, кстати, я купила вчера, до этого никогда его не ела. Вкусно! А сыр («Polar») оказался кислее, чем обычный. И намного дороже! 134 руб. за 300г. Так что придется есть его поменьше, хотя сыр я очень люблю.
Опробовала первый рецепт из списка, найденного в интернете: яблоки, порезанные кубиками + творог 5% + йогурт + корица. Безумно вкусно! Съела еще второе зеленое яблоко отдельно.
Сделала целый тазик салата (капуста, морковь, свекла), но, похоже, пересолила… Еще съела фаршированный помидор! (мякоть вынуть, смешать ее с творогом 5%, добавить паприку, положить в помидор, сверху посыпать тертым сыром 5%). Тоже вкусно. Сочетание творога с помидором просто ооочень вкусно. Надо будет сделать такой салат отдельно. Помимо этого пила кефир 1% и чай.
Пока довольна!
Только время так быстро пролетело вечером. Не успела прийти, создать дневник, покулинарничать, как уже час ночи((