а я вот стараюсь все после 6 не есть, но моя сила воли видимо засыпает раньше 6 часов....))
надо тоже попробовать после 10...и постепенно перебираться к желаемому "после шести"

Kutsuu no Dansu
не, режим "после 6" не для меня...)) обожаю есть вечером)) да и на протасовке все равно
а еще я читала, что организму вредно больше восьми часов голодать

ну мне на банановой диете тоже все равно, в какое время есть) просто я хочу начать приучать свой организм не объедаться на ночь уже сейчас))
мм...а как же тогда быть людям, которые спят допустим по 9 часов и более в сутки? мне кажется, что это имелось ввиду не про сон, а про активное время суток. а во время сна желудок должен быть пустым, так как все внутренние органы должны тоже отдыхать. ну а процессы переваривания и эвакуации пищи из желудка могут занимать более 3 часов (в зависимости от характера потребляемой пищи), так что самым оптимальным я для себя вижу пока что не есть за 3 часа до сна

Kutsuu no Dansu
в тексте было именно про то, что даже ночью процесс получения веществ не должен останавливаться, и органы пищеварения работают в нормальном режиме, просто чуть замедленном
в любом случае, у каждого организма потребности разные, и каждый выбирает то, что подходит именно ему лично

ээх...я вчера все же рискнула не есть после 6....в итоге объелась бананов после 10...
значит буду пробовать по твоему методу

Kutsuu no Dansu
бывает))) попробуй шагами.)) а то сразу не есть после шести.. твой организм от страха чуть не умер))