Interval Training в среду мне не понравился. Я думала, там будет поровну силовых и аэробных занятий, а силовым мы уделили максимум десять минут, и это не силовые, а одно название... Нагрузки практически никакой. Зато аэробная часть - полностью стэп!.. И явно не step-0... А во мне еще живы воспоминания о падении на прошлом стэпе. Так что большую часть занятия я тупила и ничего не успевала. Больше не пойду.
В четверг ходила на Step-0 - да, да, я упорная!.. Хочу, чтобы у меня получалось!.. Буду стараться. Со стэпа я выхожу злая, потому что многие элементы у меня не получаются. В этот раз, конечно, я все-таки продвинулась.)) Тренер был другой, мне он больше нравится.)
Сегодня была на Lower Body - боже, я чуть не умер! Большую часть занятия я провалялась на коврике, как тюлень) Я, конечно, знала, что это "занятие для подготовленных", но чтоб настолько... Похоже, мышц в попе у меня нет, один сплошной жир. Ну ничего, будем стараться и приводить себя в порядок. Тренер зато классная была, позитивная такая! Буду ходить к ней дальше.)
Завтра у меня Abdominals, ох и люблю я это занятие)) Потому что оно всего 35 минут. Всего 35 минут позора