Почувствовала, что поправилась. Позавчера измерилась - объемы те же, что и до протаса. Все потерянные за почти четыре(!!) недели(!!) сантиметры вернулись.
Похоже, что организм настолько привыкает к диете, что ему она уже реально пофигу. Я подумала, надо досидеть уж пятую неделю, а выход уже не имеет смысла. Надо придумывать что-то еще.
А сегодня я пошла и съела с коллегами шоколадный кекс с мороженым. И это не было спонтанно или от отчаяния. Я просто его захотела и целенаправленно съела. И вообще не парюсь. Никакого чувства вины. Даже срывом это не считаю.
До конца пятой недели планирую питаться по протасу, разве что вдобавок не есть после девяти вечера. Только перекусы небольшими порциями овощей, если уж совсем хочется. Утром спорт, не есть после него два часа.
А вообще потом перейду на Мириманову, или подобие этой диеты.
Я все так же настроена иметь красивое тело.
А это мой шоколадный кекс. Не могла удержаться, чтобы его не сфотографировать.