URL
 
пятница, 04 мая 2012
22:51

День никакой

Герой протасовки
Чтобы приобрести талию и живот как после протасовки, достаточно разок отравиться :lol:

URL
суббота, 07 апреля 2012
22:20

4 неделя, 6 день и он же последний

Герой протасовки
Решили с Alena Shu прекратить протас. Это ненормально, когда за месяц диеты не уходит ни сантиметра. Я прошлась по тегам "замер" с первого и второго протаса. Уже на втором результаты были хуже, а на третьем свелись к нулю. Видимо, организм привыкает и он уже ловчит и знает, как себя вести на диете.
Вообще больше никаких диет. Правильное питание и спорт.
Ну где раньше были мои мозги?

URL
09:29

4 неделя, 6 день

Герой протасовки
Вчера посмотрела "Секреты красоты от Веры Брежневой". Вдохновилась. Простые советы, хорошие упражнения. Возьму на заметку несколько правил.)
Сегодня утром половина обычной порции творога с яблоком, и я иду заниматься под Синди. Они, кстати, чем-то похожи, Синди и Вера.
А еще сердит как-то еще одна неделя протаса.

URL
пятница, 06 апреля 2012
22:41

4 неделя, 5 день (или к черту все)

Герой протасовки
Почувствовала, что поправилась. Позавчера измерилась - объемы те же, что и до протаса. Все потерянные за почти четыре(!!) недели(!!) сантиметры вернулись.
Похоже, что организм настолько привыкает к диете, что ему она уже реально пофигу. Я подумала, надо досидеть уж пятую неделю, а выход уже не имеет смысла. Надо придумывать что-то еще.
А сегодня я пошла и съела с коллегами шоколадный кекс с мороженым. И это не было спонтанно или от отчаяния. Я просто его захотела и целенаправленно съела. И вообще не парюсь. Никакого чувства вины. Даже срывом это не считаю.
До конца пятой недели планирую питаться по протасу, разве что вдобавок не есть после девяти вечера. Только перекусы небольшими порциями овощей, если уж совсем хочется. Утром спорт, не есть после него два часа.
А вообще потом перейду на Мириманову, или подобие этой диеты.
Я все так же настроена иметь красивое тело.
А это мой шоколадный кекс. Не могла удержаться, чтобы его не сфотографировать.


URL
четверг, 05 апреля 2012
08:59

Герой протасовки
05.04.2012 в 01:37
Пишет  не.сахар:

Секреты красоты от Веры Брежневой


Очень понравилось :up: Не буду вникать в аспекты духовной составляющей данного видео, работу режиссера и сценариста... :D но снято мило, позитивно, много хороших советов. Кстати, многие упражнения делаю сама - они действительно эффективные.
Советую посмотреть, вне зависимости от того, нравится ли вам Брежнева.
Красивая она. И фигурка классная :heart:

URL записи



Лучше уж сразу утащить к себе, а то забуду посмотреть =)

URL
вторник, 03 апреля 2012
12:40

Печаль-грустняшка и платье

Герой протасовки
Перечитываю записи первой протасовки - я худела тогда в неделю по два сантиметра по всем объемам. Сейчас разве что на один см в одном объеме, остальные стоят. :(
С каждым годом протас как будто дает все хуже эффект.
Ну, может, в этот раз все успехи еще впереди? Еще только начало 4 недели, даже без выхода.
А еще нужно перестать жрать на ночь. Даже овощи.
А это платье я хочу купить, когда посчитаю себя достаточно стройной :)

У девушки на картинке ноги какие-то переломанные

URL
10:02

4 неделя, 2 день

Герой протасовки
Замеры:
Талия: 70 (нет изменений) :nerve:
Живот: 82 (минус 1 см) :crzfan:
Бедра: 97 (нет изменений) :nerve:

Что-то меня это нервирует.
Долгожданные новые джеггинсы все никак не приближаются. А я хотела их купить, когда бедра будут 95 :(

@темы: замер

URL
понедельник, 26 марта 2012
23:22

3 неделя, 1 день

Герой протасовки
Ну стоит ли говорить, что куриную грудку я разорвала зубами и сожрала съела за 5 минут? :-D
И замеры:
Талия: 70 (минус 1 см) :crzfan:
Живот: 83 (нет изменений) :nerve:
Бедра: 97 (минус 2 см) :crzfan:

Попрыгала сегодня под Синди. Очень довольна!
О, кстати. Сегодня в новостях сказали, что ВОЗ признала всех вегетарианцев психически больными :laugh: Как вам такое заявление?

@темы: замер

URL
суббота, 24 марта 2012
11:11

2 неделя, 6 день

Герой протасовки
"Любой нормально ориентированный мужчина - подкаблучник. Выпендриваться нужно поступками во внешнем мире,на работе, на войне и так далее. А дома то чего? Что же, я буду самоутверждаться за счет своей жены?.....Да ну" (В.Е. Турчинский)

Мне нравится эта цитата.

А что касается протаса, то полет нормальный. Разве что сегодня опять приснилась еда :) Будто у меня день рожденья, и я слопала жареное мясо и кусок торта. Лопаю и расстраиваюсь, мол, а как же протас?! Просыпаюсь... Меня ждет зеленое яблоко и творог :)

URL
среда, 21 марта 2012
18:04

Эта весна

Герой протасовки
Весна что-то совсем не веснится. Но я не расстраиваюсь, мне достаточно уже того, что отступили эти ужасные морозы, которые длились целый месяц.
От минус двух к плюс трем, иногда солнце с утра, и мне уже достаточно, чтобы быть счастливой.
Именно вопросами счастья и спокойствия, поисками того и другого я была занята долгое время, и все время жила в диссонансе. А теперь как-то успокоилась, я отбросила чужие цели, чужие стремления. Я не стараюсь соответствовать чужим идеалам. Просто я, и все.
Мне нравится в свободные дни лежать дома под одеялом. Пить чай. Спать. Читать книжки. С тех пор, как меня уволили, я чувствую себя намного счастливее. И спокойнее. И пусть стало намного меньше денег, мне не страшно. Я стала спокойно спать. Я меньше плачу. И меньше болею. Я отбросила сумасшедшие идеи, перестала бросаться от одной книги, посвященной устройству мира, к другой. Ни одна не несет в себе истину, а искать ее я устала. Пока верю своей интуиции и тому, что воспитывалось во мне с детства. Слушаю маму и папу. И мне хорошо.

URL
17:50

3 протас

Герой протасовки
Третья весна, которую я встречаю с протасовкой. Порылась в дневничке, выписала замеры по первым диетам.
1-й протас:
до: 72/85/98
после: 67/79/91

2-й протас:
до: 73,5/89/102
после: 67/81/95

3-й протас:
до: 71/85/99

По всем параметрам я что-то среднее после тех двух зим. Я потолще, чем была в выпускной год, но худее, чем в прошлый.
Уже прошла неделя протаса (я начала 12 марта в понедельник), и после первой недели я была 71/83/99. Искренне надеюсь, что через два месяца я буду стройна и прекрасна, как кипарис. Еще бы подналечь на спорт, особенно на ягодицы, и все будет отлично.
А так в чем-то первый год протаса и третий похожи, потому что тогда я писала диплом, а сейчас я пишу диссертацию. Тогда я делала это в последний момент, ну и сейчас пока еще конь не валялся.

@темы: замер

URL
воскресенье, 05 июня 2011
10:59

Герой протасовки
У меня не стоит проблема "так хочется съесть что-нибудь". Мужчина в доме рыгает после каждого приема пищи, и жрет он постоянно. Аппетит отбивает напрочь.
Завели же скотину...

URL
среда, 25 мая 2011
22:14

Герой протасовки
Возле моего дома открылась совершенно чудная пекарня. Там работают две чудесные женщины, они с увлечением рассказывают, как их пекарня скоро преобразится, какой уютной она станет после окончания ремонта. Они с таким вдохновением представляют свои пирожные и булочки, что удержаться от покупки невозможно. Я люблю такие маленькие заведения, хозяева которых вкладывают душу в свое детище, а не просто качают деньги и делают бизнес.
Я купила там кусочек торта, пирожное, козинаки... Даня вечером был счастлив. И я довольна. Фигура в сохранности, а мужчина сыт. Не мой мужчина, конечно, но радовать от этого не менее приятно

URL
вторник, 24 мая 2011
23:32

Герой протасовки
Сегодня съела три морковные котлеты, салат из свеклы с сыром и кусочек бананового пирога.
Теперь у меня паника, что я поправлюсь. Я ежечасно подхожу к зеркалу и мне кажется, что у меня растет живот и бока.
У меня паранойя!!!!

URL
понедельник, 23 мая 2011
00:57

Конец протасовки

Герой протасовки
Талия: 67 (минус 1 см) :crzfan:
Живот: 81 (минус 1 см) :crzfan:
Бедра: 95 (минус 1 см) :crzfan:

Вот с такими результатами я заканчиваю вторую протасовку.
После первой протасовки я перестала есть молочный шоколад, майонез, соки из коробок и фастфуд.
После второй - мясо.
Видимо, после третьей перейду на сыродение. :) Кстати, оно весьма и весьма меня привлекает. Последний месяц почитываю литературу и статьи на эту тему.

Еще по протасовке. В итоге я похудела на 6 см в талии, 9 см в животе, 7 см в бедрах. Офигеть, какая я была раньше толстая.
Но надо сказать, в прошлом году по итогам протаса талия была такой же, а вот живот был худее на 2 см, а бедра на целых 4 см. Я валю все на мышцы - должны же были появиться после полугодового впахивания в СЛ.
Но все равно есть, к чему стремиться!

@темы: замер

URL
суббота, 14 мая 2011
18:28

5 неделя, 2 день (выход)

Герой протасовки
Талия: 68 (плюс 0,5 см) :weep:
Живот: 82 (без изменений) :nerve:
Бедра: 96 (без изменений) :nerve:

@темы: замер

URL
суббота, 07 мая 2011
00:38

4 неделя, 1 день (выход)

Герой протасовки
Талия: 67,5 (минус 1 см) :crzfan:
Живот: 82 (минус 1 см) :crzfan:
Бедра: 96 (минус 0,5 см):crzfan:
Вот это я понимаю, процесс пошел!
Собственно, я заметила, что похудела, потому что с меня стали трусы спадать :lol: Да-да, сама ржу... Но это правда

@темы: замер

URL
пятница, 29 апреля 2011
21:41

3 неделя, 1 день (выход)

Герой протасовки
И снова замеры.
Которые никак не поменялись, кроме талии, которая стала на 0,5 уже.
В этом году протасовка как-то грустно идет.
Почти не худеется...
И даири тоже как-то вяло ведется!

Талия: 68,6 (минус 0,5 см) :crzfan:
Живот: 83 (не сдвинулся) :nerve: а те 1,5 см, которые прибавились на прошлой неделе, так и остались
Бедра: 96,5 (не сдвинулись) :nerve:

@темы: замер

URL
пятница, 22 апреля 2011
09:44

2 неделя, 1 день

Герой протасовки
Да здравствуют сухофрукты!! Главное, не увлекаться
Замеры:

Талия: 69 (плюс 0,5 см) :weep3:
Живот: 83 (плюс 1,5) :weep3:
Бедра: 96,5 (минус 0,5 см) :crzfan:

Вот тебе и выход. Да не, просто ожидаются кд, а перед ними я всегда поправляюсь. Без паники!

URL
воскресенье, 17 апреля 2011
20:34

1 неделя, 3 день (выход)

Герой протасовки
Настоящая весна началась с новой стрижкой :)
Теперь я блондинка с короткими волосами, стихийно падающими на лицо и любящими путаться под ветром.
Купила антицеллюлитный крем.
Война с лишним весом продолжается!

URL